Стоматологи рекомендуют включать в свой повседневный уход за ротовой полостью не только удаление налёта с зубов и языка при помощи зубной щётки и пасты, но и использование зубной нити. Но некоторые пренебрегают этим советом и даже толком не знают о том, насколько важна нить для правильного ухода за зубами. В этой статье мы расскажем, почему необходимо использовать зубную нить каждый день и как делать это правильно.
Зачем нужна?
Зубные нити (флоссы) рекомендуются к использованию всем людям, ведь с помощью зубной щётки можно удалить только налёт, образующийся на внутренней, наружной и жевательной поверхностях зубов.
А вот промежутки между зубами у большинства людей совсем узкие и эффективно очистить их можно, лишь применяя зубную нить или ирригатор. Если же этого не делать, то скапливающийся на боковых поверхностях зубов налёт со временем затвердеет и образует зубной камень, что может привести к появлению кариеса и болезней дёсен.
Как часто чистить ею зубы?
В соответствии с рекомендациями стоматологов использовать зубную нить нужно после каждого приёма пищи, вычищая из межзубного пространства остатки еды и налёт.
Как выбрать?
Правильный выбор флосса зависит от индивидуальных особенностей строения ваших зубов:
- тем, у кого зубы скучены, стоят вплотную друг к другу или имеется большое количество пломб, лучше выбирать плоские нити с восковой пропиткой;
- объёмные круглые нити подходят только людям с большими межзубными промежутками.
Виды
По типу поверхности:
- вощёные – восковая пропитка позволяет лучше скользить, но из-за своей гладкости их поверхность захватывает не так много налёта;
- невощёные – в процессе использования распадаются на волокна, охватывая большую поверхность зуба, и эффективнее собирают налёт.
По форме:
- Плоские – легко проникают даже в узкое пространство между зубами.
- Круглые – похожи на крошечную верёвку и могут использоваться только людьми с широкими пространствами между зубами, тремами и диастемами. Зато они лучше вычищают налёт, и ими сложнее повредить дёсны.
По материалу изготовления:
- Из натуральных материалов – часто в продаже можно встретить нити из натурального шёлка. Могут быть с пропиткой из пчелиного воска и различных эфирных масел.
- Искусственные – из синтетических материалов вроде нейлона, тефлона, ацетата или капрона.
По наличию пропитки:
- С хлоргексидином – обладают дезинфицирующими свойствами, препятствуют размножению болезнетворных бактерий.
- С фторидом натрия – укрепляют эмаль в труднодоступных для зубной пасты участках.
- С ментоловым или фруктовым запахом – ароматизатор делает применение более приятным. Наиболее популярен вариант с ментолом, он даёт дополнительное ощущение свежести.
- С ксилитом – защищают от кариеса.
- С экстрактом коры дуба – укрепляют дёсны.
Как правильно пользоваться: пошаговая инструкция
В процессе чистки не заводите нить под десну, это может спровоцировать травмы и кровоточивость.
- Возьмите отрезок зубной нити длиною около 40 сантиметров. Концы нити оберните вокруг средних пальцев правой и левой руки.
- Ухватив зубную нить большим и указательным пальцем, оставьте в натянутом состоянии между правой и левой рукой от 3 до 5 сантиметров.
- Аккуратными движениями вперёд и назад введите нить в межзубный промежуток. Когда она достигнет уровня дёсен, сделайте ею полукруглую петлю в направлении зуба и проведите от десны к жевательной поверхности. Затем повторите этот процесс с другой стороны зуба. Важно делать это максимально острожно, без резких движений или чрезмерного давления.
- Для каждого зуба необходимо использовать чистый участок флосса, наматывая использованный на палец правой руки.
Недостатки
Основные недостатки зубной нити:
-
При неаккуратном обращении с нею есть риск получения механических повреждений – можно порезать десну, отломать отошедший край пломбы или неровную грань кариозной полости.
Внимание! Категорически не рекомендуется использовать флоссы детям младше 8 лет.
- При наличии заболеваний дёсен применение нити может быть дополнительным раздражителем и провоцировать ухудшение состояния.
-
Сложности использования при ношении некоторых видов ортопедических конструкций. Зубная нить бесполезна при чистке мостовидных протезов. Её нужно особенно аккуратно применять при наличии коронок или брекет-систем:
- во-первых, чтобы не повредить конструкцию;
- во-вторых, чтобы обрывки нити не застряли в ней.
Межзубная нить – это очень удобное средство для поддержания здоровья зубов. Она не занимает много места и стоит недорого, но имеет клинически доказанную эффективность. Нужно лишь быть аккуратным при обращении с нею, использовать её правильно и регулярно.
Полезное видео
В видео рассказано о том, что такое зубная нить, а также как ею пользоваться:
