Кожа человека нуждается в регулярном увлажнении, ведь внешние агрессивные факторы постоянно нарушают ее водный баланс.
Зачем это нужно?
Стягивание и сухость кожи, раннее появление морщин — результат недостатка влаги кожи. Водный баланс поддерживается через стенки сосудов, поступление влаги в дерму и внешнее поступление, такое как умывание, кремы, лосьоны. Если какой–то из этих механизмов нарушается, то проявляется дегидратация или недостаток увлажнения.
Причины и признаки обезвоживания
Существует множество причин сухости кожи:
- истончение рогового слоя кожи;
- изменения возрастные;
- неправильное питание, нехватка витаминов А, С, Е, F;
- нарушение в работе желудочно–кишечного тракта, эндокринной, нервной системы;
- кожные заболевания, такие как экзема, дерматит, псориаз;
- плохая вода для умывания;
- пересушенный воздух;
- воздействие лучей ультрафиолета и недостаточная защита от них;
- смена климата и условий жизни;
- неправильный или неполный уход;
- недостаток насыщенных жирных кислот или нарушение их обмена.
Стресс
Стресс негативно влияет на весь организм, он отражается на состоянии кожи, волос, ногтей. Наш кожный покров способен практически сразу выдавать последствие плохого настроения, грусти, печали, при этом меняется цвет кожи, появляются неприятные высыпания.
Нервная система связана с кожным покровом, на любое внешнее воздействие тут же поступают нервные импульсы, мы краснеем, бледнеем, покрываемся «гусиной кожей». Гормон кортизол, который вырабатывается в результате стрессовых ситуаций, становится причиной высыпаний и раздражений. Во время стресса сосуды и капилляры сужаются, при этом затормаживается полноценное питание кожного покрова, лицо становится бледное, проявляются синяки под глазами.
Не стоит торопиться с косметическими процедурами во время стресса, это не только не улучшит внешний вид, а наоборот, негативно отразится на внешности. Ослабленный иммунитет и медленная регенерация кожи при стрессе не даст хороших результатов.
Питание
Питание — это самый видимый и эффективный способ влияния на наш внешний вид. Основные правила заключаются:
- в отказе от вредной пищи;
- режиме питании, 5–6 раз небольшими порциями;
- достаточном употреблении воды;
- сбалансированном питании.
Возрастные изменения
С возрастом все функции организма ослабевают и дают сбой. Обновление кожи замедляется, эпидермис становится тоньше, а роговой слой наоборот толще. Барьерные функции кожи и ее иммунитет снижаются, и повреждения дольше сохраняют следы. Коллаген, эластин и дерма разрушаются и не выполняют своего предназначения, ухудшается кровообращение и состояние сосудов и капилляров.
Сезонное влияние
В зависимости от сезона меняются и свойства нашей кожи.
- Осенью возрастает чувствительность нашей кожи. Кожа требует интенсивного увлажнения и питания.
-
Зимой капризы кожного покрова возрастают.
Справка. Пересушенный воздух в помещениях и морозный на улице обезвоживают и вызывают покраснение, раздражение и высыпание.
- Весной отражается острая нехватка витаминов, а также резкие перепады холода, тепла, ветер, яркие солнечные лучи. Кожа больше нуждается в очищении и меньше в увлажнении.
- Летом нашему организму требуется больше воды и дополнительная защита от ультрафиолета.
Экология
Экологическая ситуация с каждым годом только ухудшается, и это не может не отражаться на внешности каждого. Загрязненная вода и воздух, пыль, смог, выхлопные газы, ультрафиолетовые лучи, все это факторы, ухудшающие состояние кожного покрова. Регулярный пилинг, увлажнение, очищение, питание и защита помогут коже сопротивляться плохой экологии.
Как проводить процедуру дома?
В домашних условиях лицо можно увлажнить косметическими кремами или натуральными питательными масками.
Основные принципы
-
Питьевой режим. Для нашей кожи правильный питьевой режим очень важен. Влага поступает по сосудам в дерму, где при помощи гиалуроновой кислоты преобразуется в гель, а излишки выводятся. При этом важно выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки — напитки, чай, кофе в эту норму не входят.
Важно! Воду следует пить небольшими глотками, так она лучше усваивается.
- Пребывание под солнцем. Не следует длительное время находиться под солнцем, ультрафиолетовые лучи негативно влияют на кожу. Применение защитных средств поможет снизить негативное влияние ультрафиолета.
- Умывание прохладной водой. Очень полезно умываться прохладной водой. При таком умывание, поры сужаются, меньше загрязняются, следовательно, оно помогает избегать высыпаний.
- Средства с витамином Е. Витамин Е, или токоферол ацетат, в переводе обозначает «способствующий рождению», его активно используют в домашней косметологии, он способствует обновлению и омоложению кожи. Это недорогое средство применяют как наружно для приготовления омолаживающих составов, так и внутрь, для омоложения.
- Нанесение увлажняющих средств только на очищенное лицо. Важным моментом в уходе считается очищение, любую маску или крем наносят на предварительно очищенное лицо.
Рецепты натуральных средств в домашних условиях
Огуречная маска
Огурцы на 95 % состоят из воды, которая по своим свойствам близка к дистиллированной. Они увлажняют, питают, осветляют кожу, избавляют ее от сыпи, успокаивают и разглаживают морщины.
- Аскорбиновая кислота помогает замедлить старение.
- Фолиевая кислота выводит токсины, очищая и снимая воспаление.
- Витамин К борется с пигментацией, тёмными кругами под глазами и отечностью.
- Витамины группы В обогащают кислородом, помогают в борьбе с раздражением и покраснением.
- Витамин А способствует выработке коллагена, ускоряет процессы регенерации.
- для жирной кожи к измельченному огурцу добавляют молотый овес;
- сухую поможет увлажнить оливковое или миндальное масло или несколько капель лимона;
- для смешанного типа добавляют мед, сливки, сметану, яичный желток, глину, тёртую морковь;
- для отбеливания поможет смесь сока петрушки, меда, огурца;
- при увядающей коже к огурцу добавляют картофель, сливки.
Использование маски: Огурец натираем на крупной терке, выкладываем в стеклянную или керамическую посуду, добавляем к нему дополнительные ингредиенты, перемешиваем и наносим на предварительно очищенное лицо и зону декольте по массажным линиям, оставляем на 20–30 минут, после чего очищаем с помощью салфетки.
Далее на видео можно посмотреть, как приготовить и нанести огуречную маску:
Гороховая
Для увлажнения используют молотый в муку горох, в которой содержится ряд полезных макро- и микроэлементов. Такая маска очищает, питает, насыщает полезными веществами, осветляет кожу. К гороховой муке добавляют:
- мёд;
- сливки;
- измельченный картофель;
- зеленый чай.
Как сделать маску из гороховой муки, рассказывается в следующем видео:
Маска из помидоров
К помидорами добавляют:
- яичный желток;
- огурец;
- сметану.
Маску из помидор наносят на 15–20 минут, предварительно проверив на аллергическую реакцию.
Видео о приготовлении маски из томатов:
Яблочная
Яблоко поможет омолодить, насытить, очистить и успокоить уставшую кожу. Яблоко измельчают и смешивают с:
- оливковым маслом;
- морковью;
- творогом;
- сливками;
- яичным белком;
- молоком.
Процесс изготовления маски из яблок показан на следующем видео:
Малиновая
Эта удивительная ягода имеет богатый состав. Уникальный антиоксидант, способный омолодить кожу. А регенерирующие и отбеливающие свойства дополнят эффект увлажнения и омоложения.
На видео, расположенном ниже, представлены разные варианты масок из малины:
Чем можно защитить кожный покров зимой?
В холодное время года мы защищаем себя одеждой, а вот лицо остается открытым, и оно испытывает большой стресс от мороза, перепада температур, холодного ветра и сухого воздуха. Зимой мы пьем меньше воды и больше теплых напитков, которые способствуют выведению жидкости, что тоже негативно сказывается на состоянии кожи.
Особенности зимнего увлажняющего ухода
Нужно следовать советам:
- очищение должно быть мягкое и деликатное;
- увлажняющий крем стоит наносить за полчаса-час до выхода из дома, так он успеет достаточно впитаться и будет защищать кожу;
- самым удачным сочетанием для зимы будет тональный крем с легким припудриванием;
- перед сном наносится увлажняющий крем, хорошо если в его составе будет гиалуроновая кислота, пептиды и алоэ;
- в особенно холодные дни лучше отказаться от глубоких салонных процедур.
Далее из видео можно узнать, как сделать кожу зимой более увлажненной:
Правила выбора
Для сухой кожи
Увлажнение, питание, защиту следует обеспечить ей в холодное время года. Пилинг для сухой кожи должен быть щадящим, днем лучше использовать питательный крем с витаминами, маслами и жирными кислотами, а на ночь наносить питательный крем.
Для жирной
Для очищения кожи в холодное время хорошо подойдут средства с салициловой кислотой, а бесспиртовые тоники и мицеллярная вода дополнят очищение. Дневной и ночной кремы должны иметь легкую текстуру и увлажнять.
Для комбинированной
При комбинированном типе кожи обеспечивают защиту и увлажнение. В области щек наносят питательный крем или масло. В зонах с повышенной жирностью применяют пилинги.
Для нормальной
Для нормальной, как и для комбинированной, кожи увлажнение и защита являются главными принципами ухода.
Увлажняющий крем
Домашние средства для увлажнения готовятся на одинаковой основе, отличаются только некоторые добавки.
Основа состоит из глицерина, ланолина и растительных масел. Эмульгатор помогает взаимодействию всех компонентов и обеспечивает консистенцию крема. В качестве жидкости выступает минеральная или дистиллированная вода, отвары трав или свежий сок. В качестве добавок к основе выступают эфирные масла и витамины.
Приготовление и пропорции
На две части жидкости берется одна часть основы, добавляется около 2 % эмульгатора и несколько капель витаминов и эфирных масел.
Какие ингредиенты понадобятся?
Их не так много:
- лимон 30 мл;
- куриный желток;
- глицерин 20 мл;
- оливковое масло 20 мл;
- мед 20 мл;
- спирт камфорный 5–6 капель.
Рецепт
- Смешиваем мед, куриный желток и масло до однородности.
- В другой емкости соединяем лимонный сок и глицерин.
- Затем смешиваем оба состава, добавляя при этом спирт по капле и вымешивая до однородности.
За процессом приготовления крема можно проследить, посмотрев видео:
Правила и сроки хранения
Самым идеальным местом для хранения домашнего крема будет нижняя полка холодильника. Емкость следует использовать стеклянную или керамическую, каждый раз закрывая крышкой. Наносить крем следует специальной косметической палочкой.
Уход и увлажнение кожи — это очень важный этап заботы о себе. Если их сочетать с хорошим питанием и здоровым образом жизни, то кожа будет здоровой и красивой.
